21 ایده غذای فوری و خوشمزه از نی نی سایت
همه ما روزهایی رو داریم که وقت کافی برای آشپزی نداریم، اما دلمون یه غذای خونگی و خوشمزه میخواد. خوشبختانه در نی نی سایت، کاربران زیادی تجربههای خودشون رو در مورد غذاهای سریع و آسان به اشتراک گذاشتن. من هم 21 مورد از بهترین این ایدهها رو براتون جمعآوری کردم:
این لیست ترکیبی از غذاهای اصلی، میان وعدهها و حتی دسرهای ساده است که همگی با مواد اولیه در دسترس تهیه میشوند.
- ✅
املت گوجه فرنگی و پنیر:
یه املت ساده با گوجه فرنگی خرد شده و کمی پنیر پیتزا. - ✅
نیمرو با نان تست و آووکادو:
یه صبحانه یا ناهار سریع و مقوی. - ✅
ماکارونی با سس پستو و گوجه گیلاسی:
یه غذای ایتالیایی خوشمزه که در عرض چند دقیقه آماده میشه. - ✅
سالاد تن ماهی با خیارشور و سس مایونز:
یه سالاد سیرکننده و خوشمزه برای ناهار. - ✅
کوکو سیب زمینی فوری:
سیب زمینی رنده شده با تخم مرغ و ادویه، سرخ شده در تابه. - ✅
کتلت مرغ سریع:
مرغ چرخ کرده با پیاز و ادویه، سرخ شده در تابه. - ✅
ساندویچ مرغ ریش ریش با سس باربیکیو:
مرغ پخته شده و ریش ریش شده با سس باربیکیو در نان ساندویچی. - ✅
عدسی فوری:
عدس پخته شده با پیاز داغ و ادویه. - ✅
سوپ جو پرک:
جو پرک پخته شده با مرغ یا گوشت و سبزیجات. - ✅
حلیم بادمجان فوری:
بادمجان کبابی شده و له شده با کشک و نعناع داغ. - ✅
خوراک لوبیا چیتی فوری:
لوبیا چیتی پخته شده با پیاز داغ و ادویه. - ✅
میرزا قاسمی فوری:
بادمجان کبابی شده و له شده با گوجه فرنگی، سیر و تخم مرغ. - ✅
استانبولی پلو ساده:
برنج پخته شده با رب گوجه فرنگی، سیب زمینی و گوشت چرخ کرده (اختیاری). - ✅
دمی گوجه:
برنج پخته شده با گوجه فرنگی رنده شده و ادویه. - ✅
املت اسفناج:
املت با اسفناج خرد شده و پنیر فتا. - ✅
پنکیک موز:
موز له شده با تخم مرغ و آرد، سرخ شده در تابه. - ✅
فرنی فوری:
آرد برنج پخته شده با شیر و شکر. - ✅
شیربرنج فوری:
برنج نیم دانه پخته شده با شیر و شکر. - ✅
آش رشته فوری (با رشته آماده):
آش رشته با رشته آماده، حبوبات پخته شده و کشک. - ✅
خوراک سوسیس بندری:
سوسیس خرد شده با پیاز، فلفل دلمه ای و ادویه. - ✅
ماست و خیار با نعناع و گردو:
یه میان وعده یا دورچین ساده و خوشمزه.
امیدوارم این لیست بهتون کمک کنه تا در روزهای پرمشغلهتون، بتونید به سرعت یه غذای خوشمزه و خونگی تهیه کنید.
نوش جان!
1. املت گوجه و فلفل دلمه ای
یک املت ساده اما خوشمزه با گوجه فرنگی خرد شده و فلفل دلمه ای رنگی که هم طعم خوبی دارد و هم ظاهر جذابی به سفره می دهد. میتوانید کمی پنیر پیتزا هم به آن اضافه کنید تا خوشمزه تر شود. برای صبحانه یا یک شام سبک گزینه مناسبی است. در نی نی سایت خیلی از مادران این املت را برای بچه ها درست می کنند. اضافه کردن پیازچه خرد شده عطر خوبی به املت می دهد. میتوانید از ادویه های مختلف مثل آویشن یا پودر سیر هم استفاده کنید. با نان سنگک تازه طعم فوق العاده ای دارد.
2. نیمرو با کره و تخم خرفه
یک نیمروی ساده را با کره درست کنید و در آخر مقداری تخم خرفه روی آن بپاشید. تخم خرفه هم طعم خوبی دارد و هم بسیار مقوی است. تخم خرفه سرشار از امگا 3 است و برای سلامتی بسیار مفید است. این نیمرو برای کودکان بدغذا بسیار مناسب است. میتوانید کمی فلفل سیاه هم به آن اضافه کنید. به جای کره میتوانید از روغن زیتون استفاده کنید. با گوجه فرنگی و خیارشور سرو کنید. در نی نی سایت خیلی ها از طعم تخم خرفه در نیمرو تعریف کرده اند.
3. عدسی فوری
عدسی یک غذای مقوی و سیر کننده است که میتوانید به سرعت آن را آماده کنید. از عدس پخته شده کنسروی استفاده کنید و آن را با پیاز داغ و ادویه جات تفت دهید. میتوانید کمی سیب زمینی نگینی هم به آن اضافه کنید. برای خوش طعم تر شدن میتوانید از کمی آبلیمو یا سرکه استفاده کنید. عدسی یک منبع خوب از پروتئین و فیبر است. در نی نی سایت خیلی ها دستورهای متنوعی برای تهیه عدسی دارند. میتوانید از قارچ خرد شده هم در عدسی استفاده کنید. با نان بربری تازه خیلی خوشمزه می شود.
4. ساندویچ تن ماهی
یک ساندویچ ساده و سریع با تن ماهی، خیارشور، گوجه فرنگی و سس مایونز. میتوانید کمی پیازچه خرد شده هم به آن اضافه کنید. برای اینکه ساندویچ خوشمزه تر شود، تن ماهی را قبل از استفاده کمی در روغن خودش تفت دهید. میتوانید از سس خردل هم به جای سس مایونز استفاده کنید. اضافه کردن جعفری خرد شده عطر خوبی به ساندویچ می دهد. در نی نی سایت خیلی ها این ساندویچ را برای میان وعده بچه ها درست می کنند. با نان باگت یا نان تست میتوانید ساندویچ را تهیه کنید. میتوانید کمی آبلیمو هم به تن ماهی اضافه کنید.
5. ماکارونی فوری
ماکارونی یک غذای محبوب است که میتوانید به سرعت آن را آماده کنید. از سس ماکارونی آماده استفاده کنید و آن را با ماکارونی آبکش شده مخلوط کنید. میتوانید کمی گوشت چرخ کرده تفت داده شده هم به آن اضافه کنید. برای خوش طعم تر شدن میتوانید از قارچ و فلفل دلمه ای هم استفاده کنید. ماکارونی یک غذای سیر کننده و خوشمزه است. در نی نی سایت دستورهای متنوعی برای تهیه ماکارونی وجود دارد. میتوانید از پنیر پیتزا هم برای روی ماکارونی استفاده کنید. با سالاد شیرازی یک وعده غذایی کامل می شود.
6. تخم مرغ آبپز با سس خردل
تخم مرغ آبپز را به صورت حلقه ای برش دهید و روی آن سس خردل بمالید. یک میان وعده ساده و مقوی. میتوانید کمی فلفل سیاه هم روی تخم مرغ ها بپاشید. این میان وعده برای کسانی که رژیم دارند بسیار مناسب است. میتوانید از سبزیجات خرد شده هم برای تزئین استفاده کنید. در نی نی سایت خیلی ها این میان وعده را برای بچه ها درست می کنند. به جای سس خردل میتوانید از سس مایونز کم چرب استفاده کنید. با نان تست یک ساندویچ کوچک درست کنید.
7. سوپ جو فوری
از سوپ جو آماده استفاده کنید و آن را طبق دستور روی بسته بندی آماده کنید. میتوانید کمی مرغ ریش ریش شده هم به آن اضافه کنید. برای خوش طعم تر شدن میتوانید از جعفری خرد شده و آبلیمو استفاده کنید. سوپ جو یک غذای سبک و مغذی است. در نی نی سایت خیلی ها این سوپ را برای سرماخوردگی توصیه می کنند. میتوانید از شیر هم در سوپ جو استفاده کنید. با نان تست یا نان بربری سرو کنید. اضافه کردن قارچ خرد شده طعم سوپ را بهتر می کند.
8. سالاد الویه فوری
از سالاد الویه آماده استفاده کنید و آن را با نان تست یا نان باگت سرو کنید. میتوانید کمی خیارشور نگینی هم به آن اضافه کنید. برای خوش طعم تر شدن میتوانید از آبلیمو و فلفل سیاه استفاده کنید. سالاد الویه یک غذای سیر کننده و خوشمزه است. در نی نی سایت خیلی ها این سالاد را برای مهمانی ها و دورهمی ها تهیه می کنند. میتوانید از نخود فرنگی و هویج نگینی هم در سالاد الویه استفاده کنید. با گوجه فرنگی و خیارشور تزئین کنید. میتوانید کمی سینه مرغ پخته و ریش ریش شده هم به الویه اضافه کنید.
9. املت قارچ
قارچ های خرد شده را تفت دهید و سپس تخم مرغ را به آن اضافه کنید. یک املت خوشمزه و مقوی. میتوانید کمی پنیر پیتزا هم به املت اضافه کنید. برای خوش طعم تر شدن میتوانید از فلفل دلمه ای و پیاز هم استفاده کنید. املت قارچ یک گزینه مناسب برای صبحانه یا شام است. در نی نی سایت خیلی ها این املت را برای بچه ها درست می کنند. با نان تست یا نان بربری سرو کنید. میتوانید از ادویه های مختلف مثل آویشن و پودر سیر هم استفاده کنید.
10. نودل فوری
نودل فوری را طبق دستور روی بسته بندی آماده کنید. میتوانید کمی سبزیجات خرد شده و مرغ پخته شده هم به آن اضافه کنید. برای خوش طعم تر شدن میتوانید از سس سویا و فلفل قرمز استفاده کنید. نودل فوری یک غذای سریع و آسان است. در نی نی سایت خیلی ها این غذا را برای زمان هایی که وقت ندارند درست می کنند. میتوانید از تخم مرغ نیمرو هم برای روی نودل استفاده کنید. اضافه کردن قارچ و فلفل دلمه ای طعم نودل را بهتر می کند. میتوانید کمی آبلیمو هم به نودل اضافه کنید.
11. پنیر و گردو با خیار
یک میان وعده ساده و مقوی با پنیر، گردو و خیار. میتوانید از نان تست یا نان لواش هم برای سرو استفاده کنید. برای خوش طعم تر شدن میتوانید از سبزی خوردن تازه هم استفاده کنید. این میان وعده برای کسانی که رژیم دارند بسیار مناسب است. در نی نی سایت خیلی ها این میان وعده را برای بچه ها درست می کنند. به جای گردو میتوانید از بادام یا فندق هم استفاده کنید. با چای یا شیر سرو کنید. میتوانید کمی عسل هم روی پنیر بریزید.
12. خوراک لوبیا چیتی با نان
از خوراک لوبیا چیتی آماده استفاده کنید و آن را با نان سرو کنید. میتوانید کمی آبلیمو هم به آن اضافه کنید. برای خوش طعم تر شدن میتوانید از پیاز داغ و رب گوجه فرنگی هم استفاده کنید. خوراک لوبیا چیتی یک غذای مقوی و سیر کننده است. در نی نی سایت خیلی ها این غذا را برای صبحانه یا شام درست می کنند. میتوانید کمی سیب زمینی نگینی هم به خوراک لوبیا چیتی اضافه کنید. با ترشی لیته یا ترشی مخلوط سرو کنید. میتوانید کمی قارچ خرد شده هم به خوراک لوبیا چیتی اضافه کنید.
13. سیب زمینی سرخ کرده
سیب زمینی ها را به صورت خلالی خرد کنید و در روغن سرخ کنید. یک غذای ساده و خوشمزه. میتوانید کمی نمک و فلفل به سیب زمینی ها اضافه کنید. برای خوش طعم تر شدن میتوانید از سس کچاپ و سس مایونز هم استفاده کنید. سیب زمینی سرخ کرده یک غذای پرطرفدار است. در نی نی سایت خیلی ها این غذا را برای بچه ها درست می کنند. با ساندویچ همبرگر یا سوسیس سرو کنید. میتوانید از ادویه های مختلف مثل آویشن و پودر سیر هم استفاده کنید.
14. پوره سیب زمینی
سیب زمینی ها را آبپز کنید و سپس پوست آنها را بگیرید و له کنید. کمی کره و شیر به آن اضافه کنید و خوب هم بزنید. میتوانید کمی نمک و فلفل هم به پوره سیب زمینی اضافه کنید. برای خوش طعم تر شدن میتوانید از جعفری خرد شده و پیازچه هم استفاده کنید. پوره سیب زمینی یک غذای نرم و مقوی است. در نی نی سایت خیلی ها این غذا را برای بچه ها و سالمندان درست می کنند. با مرغ یا گوشت سرو کنید. میتوانید کمی پنیر پیتزا هم به پوره سیب زمینی اضافه کنید.
15. سوسیس تخم مرغ
سوسیس ها را خرد کنید و در تابه تفت دهید. سپس تخم مرغ را به آن اضافه کنید و بپزید. یک غذای سریع و خوشمزه. میتوانید کمی پیاز و فلفل دلمه ای هم به سوسیس تخم مرغ اضافه کنید. برای خوش طعم تر شدن میتوانید از سس کچاپ و سس مایونز هم استفاده کنید. سوسیس تخم مرغ یک غذای پرطرفدار است. در نی نی سایت خیلی ها این غذا را برای صبحانه یا شام درست می کنند. با نان تست یا نان بربری سرو کنید. میتوانید از ادویه های مختلف مثل آویشن و پودر سیر هم استفاده کنید.
16. سالاد ماکارونی فوری
ماکارونی فرمی پخته شده را با سس مایونز، خیارشور خرد شده، ژامبون خرد شده و ذرت مخلوط کنید. یک سالاد خوشمزه و سیر کننده. میتوانید کمی هویج رنده شده هم به سالاد اضافه کنید. برای خوش طعم تر شدن میتوانید از آبلیمو و فلفل سیاه هم استفاده کنید. سالاد ماکارونی یک غذای مناسب برای مهمانی ها و دورهمی ها است. در نی نی سایت خیلی ها این سالاد را برای پیک نیک و مسافرت ها درست می کنند. میتوانید از نخود فرنگی هم در سالاد ماکارونی استفاده کنید. با چیپس یا پفک سرو کنید.
17. پیراشکی فوری
از خمیر پیراشکی آماده استفاده کنید و آن را با مواد دلخواه مثل گوشت چرخ کرده، قارچ و پنیر پر کنید. سپس در روغن سرخ کنید یا در فر بپزید. میتوانید کمی سس کچاپ و سس مایونز هم روی پیراشکی ها بریزید. برای خوش طعم تر شدن میتوانید از سبزیجات معطر هم استفاده کنید. پیراشکی یک غذای خوشمزه و پرطرفدار است. در نی نی سایت خیلی ها این غذا را برای تولد و مهمانی ها درست می کنند. میتوانید از پنیر پیتزا هم در پیراشکی ها استفاده کنید. با سس تند یا سس خردل سرو کنید.
18. کوکو سیب زمینی
سیب زمینی های آبپز شده را رنده کنید و با تخم مرغ، پیاز رنده شده، آرد و ادویه مخلوط کنید. سپس در روغن سرخ کنید. یک غذای ساده و خوشمزه. میتوانید کمی سبزی خرد شده هم به کوکو سیب زمینی اضافه کنید. برای خوش طعم تر شدن میتوانید از زیره و فلفل قرمز هم استفاده کنید. کوکو سیب زمینی یک غذای پرطرفدار است. در نی نی سایت خیلی ها این غذا را برای شام درست می کنند. با نان لواش و سبزی خوردن سرو کنید. میتوانید کمی زرشک هم به کوکو سیب زمینی اضافه کنید.
19. تست فرانسوی (French Toast)
تکه های نان تست را در مخلوط تخم مرغ، شیر، شکر و وانیل بزنید و سپس در تابه سرخ کنید. یک صبحانه خوشمزه و آسان. میتوانید کمی دارچین هم به مخلوط تخم مرغ اضافه کنید. برای خوش طعم تر شدن میتوانید از عسل و مربا هم برای سرو استفاده کنید. تست فرانسوی یک صبحانه پرطرفدار است. در نی نی سایت خیلی ها این غذا را برای بچه ها درست می کنند. با میوه های تازه مثل توت فرنگی و موز سرو کنید. میتوانید کمی خامه هم روی تست فرانسوی بریزید.
20. املت اسفناج
اسفناج های خرد شده را تفت دهید و سپس تخم مرغ را به آن اضافه کنید. یک املت مقوی و خوشمزه. میتوانید کمی پنیر فتا هم به املت اضافه کنید. برای خوش طعم تر شدن میتوانید از سیر و پیاز هم استفاده کنید. املت اسفناج یک گزینه مناسب برای صبحانه یا شام است. در نی نی سایت خیلی ها این املت را برای بچه ها درست می کنند. با نان تست یا نان بربری سرو کنید. میتوانید از ادویه های مختلف مثل آویشن و پودر سیر هم استفاده کنید.
21. ساندویچ کالباس و پنیر
یک ساندویچ ساده با کالباس، پنیر و گوجه فرنگی. میتوانید از سس مایونز یا سس خردل هم برای طعم دهی استفاده کنید. برای خوش طعم تر شدن میتوانید از خیارشور و پیازچه هم استفاده کنید. این ساندویچ یک گزینه سریع و آسان برای میان وعده یا شام است. در نی نی سایت خیلی ها این ساندویچ را برای بچه ها درست می کنند. با چیپس و نوشابه سرو کنید. میتوانید از نان باگت یا نان تست استفاده کنید. اضافه کردن یک برگ کاهو ترد طعم ساندویچ را بهتر می کند.
جون مامان این لیست غذاهای فوری رو که گذاشتی حسابی به دردم خورد! حالا یه درخواست دارم اگه میشه یه مطلب مفصل تر در مورد غذاهایی که با تخم مرغ میشه زود درست کرد بنویسی 😍