نیاز زناشویی من بالاست: مروری بر گفتگوهای نی نی سایت
این روزها در نی نی سایت، بحث نیاز جنسی بالا در زنان، یکی از موضوعات پرطرفدار است. خیلی از خانمها سوالاتی در این زمینه دارند و به دنبال راهحل و تجربیات دیگران هستند. در اینجا، خلاصهای از 17 تجربه و نظر مختلف که در این باره در نی نی سایت مطرح شده، جمعآوری شده است:
توجه: این موارد، صرفاً نقل قول از تجربیات دیگران است و به هیچ وجه جنبهی توصیهای یا درمانی ندارند. در صورت نیاز به مشاوره، حتماً با متخصصین مربوطه مشورت کنید.
- ✅“من همیشه نیاز بیشتری داشتم و همسرم میگفت زیاده روی میکنی. خیلی ناراحت میشدم. “
- ✅“به نظرم باید با همسرتون صحبت کنید و خواسته هاتون رو رک و پوست کنده بگید. خجالت نکشید. “
- ✅“منم همین مشکلو دارم. دکتر زنان بهم قرص ویتامین ای داد گفت شاید کمک کنه. “
- ✅“ورزش خیلی کمک میکنه. من وقتی ورزش میکنم هم انرژی بیشتری دارم هم میل جنسی ام بیشتر میشه. “
- ✅“بعضی وقتا فکر میکنم مشکل از تغذیه است. باید یه رژیم غذایی سالم و مقوی داشته باشیم. “
- ✅“من یه مدت خیلی استرس داشتم و این باعث شده بود نیازم خیلی کم بشه. وقتی استرسم کم شد بهتر شدم. “
- ✅“به نظرم باید ببینید همسرتون چه جوری میتونه بهتر بهتون توجه کنه. شاید پیش نوازی کافی نیست. “
- ✅“من خیلی از فیلم های آموزشی استفاده کردم. باعث شد هم خودم بیشتر لذت ببرم هم بتونم همسرمو راهنمایی کنم. “
- ✅“یه دکتر اورولوژی میگفت بعضی وقتا کمبود تستوسترون باعث کم شدن میل جنسی در خانوما میشه. باید آزمایش بدید. “
- ✅“من بعد از زایمان اینجوری شدم. هورمونام بهم ریخته بود. کم کم بهتر شدم. “
- ✅“به نظرم نباید خودتونو سرزنش کنید. هر کسی یه نیازی داره. مهم اینه که بتونید با همسرتون به یه تفاهم برسید. “
- ✅“من از روانشناس کمک گرفتم خیلی خوب بود. بهم یاد داد چجوری با همسرم ارتباط برقرار کنم. “
- ✅“بعضی داروها مثل قرص های ضد افسردگی میتونن باعث کم شدن میل جنسی بشن. اگه دارو مصرف میکنید با دکترتون مشورت کنید. “
- ✅“من یه بار تو نی نی سایت یه خانومی میگفت روغن خراطین استفاده کرده خیلی خوب بوده. البته نمیدونم چقدر صحت داره. “
- ✅“به نظرم باید یه سفر عاشقانه برید. شاید یه کم دور شدن از روزمرگی کمک کنه. “
- ✅“من سعی میکنم همیشه به خودم برسم و جذاب باشم. این باعث میشه هم خودم حس بهتری داشته باشم هم همسرم. “
- ✅“به خودتون استراحت بدید. شاید خستگی باعث شده نیازمند جنسی شما افزایش پیدا کرده. “
همانطور که مشاهده کردید، دلایل مختلفی برای این موضوع مطرح شده است و هر فرد تجربهی متفاوتی دارد. مهمترین نکته این است که با همسر خود به طور صریح و با صداقت صحبت کنید و در صورت نیاز، از متخصصان کمک بگیرید.
نیاز زناشویی من بالاست: خلاصه تجربیات نی نی سایتیها (17 مورد)
1. “همسرم میگه زیادی توقع دارم!”
خیلی از خانومها در نی نی سایت از این موضوع گله داشتن که همسرشون فکر میکنه نیاز جنسیشون زیاده. انگار یه تابوی نامرئی وجود داره که زن نباید میل جنسی زیادی داشته باشه! یکی از کاربرا نوشته بود: “هر وقت من پیشقدم میشم، همسرم یه جوری نگاه میکنه انگار دارم کار عجیبی انجام میدم. ” یه کاربر دیگه هم گفته بود: “شوهرم میگه تو خیلی بیشتر از من رابطه میخوای. حس میکنم منو فقط برای این چیزا میخواد. ” این حس که دارن قضاوت میشن، خیلی آزاردهندهست برای این خانومها. خیلیها هم پیشنهاد دادن که با همسرتون رک و راست صحبت کنید و احساساتتون رو بهش بگید. بعضیها هم توصیه کردن به مشاور مراجعه کنن تا هم خودشون و هم همسرشون بتونن درک بهتری از همدیگه پیدا کنن. مهمترین نکته اینه که نباید احساس شرمندگی کنید از نیازتون.
2. “بعد از زایمان میل جنسیم خیلی بیشتر شده!”
تغییرات هورمونی بعد از زایمان میتونه روی میل جنسی تاثیر بذاره. بعضیها کم میشن، بعضیها زیاد. یه کاربر نوشته بود: “بعد از زایمان انگار یه نیروی جدید تو وجودم حس میکنم. خیلی بیشتر از قبل دلم رابطه میخواد. ” خیلی از خانومها بعد از زایمان، به خاطر خستگی و درد، تمایلی به رابطه ندارن، اما برای بعضیها برعکسه. یه کاربر دیگه گفته بود: “شوهرم خیلی تعجب کرده که من بعد از زایمان اینقدر فعال شدم. فکر میکرد دیگه حوصله ندارم!” مهم اینه که با همسرتون در مورد این تغییرات صحبت کنید و با هم به یه تعادل برسید. ممکنه نیاز باشه کمی صبر کنید تا بدنتون به حالت عادی برگرده.
3. “وقتی همسرم خستهست من چیکار کنم؟”
یکی از بزرگترین چالشها، خستگی همسره. وقتی مرد خستهست، میل جنسیش کم میشه و این میتونه برای خانومهایی که نیاز بالایی دارن، مشکل ایجاد کنه. یه کاربر نوشته بود: “شوهرم همیشه خستهست. وقتی میرسه خونه، فقط میخواد بخوابه. دیگه فرصتی برای رابطه نمیمونه. ” خیلی از خانومها پیشنهاد دادن که سعی کنید زمان مناسبی رو برای رابطه پیدا کنید، زمانی که همسرتون انرژی بیشتری داره. یه کاربر دیگه گفته بود: “من سعی میکنم آخر هفتهها که شوهرم استراحت کرده، بیشتر بهش توجه کنم و شرایط رو برای رابطه فراهم کنم. ” میتونید سعی کنید با ماساژ دادن یا یه حمام گرم، خستگی همسرتون رو کم کنید. مهم اینه که با هم همکاری کنید و به دنبال یه راه حل باشید.
4. “خودارضایی کنم یا نه؟”
حرام است کلا گناه کبیره است یکی از سوالاتی که خیلی از خانومها در نی نی سایت پرسیده بودن، این بود که آیا خودارضایی اشکالی داره یا نه؟ بیشتر کاربرا معتقد بودن که خودارضایی یه راه طبیعی برای ارضای نیازهای جنسیه و هیچ اشکالی نداره. یه کاربر نوشته بود: “من وقتی خیلی نیازم زیاده و همسرم آمادگی نداره، خودارضایی میکنم. به نظرم خیلی بهتر از اینه که با همسرم دعوا کنم. ” بعضیها هم پیشنهاد داده بودن که خودارضایی میتونه به شناخت بهتر بدن و نیازهای جنسی کمک کنه. یه کاربر دیگه گفته بود: “من با خودارضایی فهمیدم که چه چیزهایی رو تو رابطه دوست دارم و میتونم به همسرم بگم. ” البته بعضیها هم معتقد بودن که خودارضایی میتونه باعث وابستگی بشه و باعث بشه که دیگه از رابطه با همسر لذت نبرن.
5. “آیا قرص و دارو تاثیری داره؟”
بعضی از خانومها در مورد تاثیر قرصها و داروهای افزایش میل جنسی سوال پرسیده بودن. اکثر کاربرا توصیه کرده بودن که قبل از مصرف هر دارویی، حتما با پزشک مشورت کنید. یه کاربر نوشته بود: “من یه قرصی رو استفاده کردم که خیلی عوارض داشت. دیگه سراغش نرفتم. ” بعضی از داروها ممکنه با داروهای دیگه تداخل داشته باشن و عوارض جانبی خطرناکی ایجاد کنن. یه کاربر دیگه گفته بود: “به جای دارو، سعی کنید روی تغذیهتون تمرکز کنید. بعضی از مواد غذایی میتونن میل جنسی رو افزایش بدن. ” همیشه راه حلهای طبیعی و سالم رو در اولویت قرار بدید. ورزش کردن و داشتن یه رژیم غذایی سالم میتونه تاثیر زیادی روی میل جنسی داشته باشه.
6. “رابطه جنسی دردناک دارم، چیکار کنم؟”
درد در هنگام رابطه جنسی یه مشکل رایجه که خیلی از خانومها باهاش مواجه هستن. یه کاربر نوشته بود: “من هر وقت رابطه دارم، خیلی درد میکشم. دیگه از رابطه میترسم. ” این مشکل میتونه دلایل مختلفی داشته باشه، از جمله خشکی واژن، عفونت، یا مشکلات عضلانی. اکثر کاربرا توصیه کرده بودن که حتما به پزشک متخصص زنان مراجعه کنید. یه کاربر دیگه گفته بود: “دکتر به من گفت که عضلات کف لگنم ضعیفه و بهم ورزش داد. بعد از مدتی خیلی بهتر شدم. ” بهرهگیری از روانکنندهها هم میتونه کمک کنه تا درد کمتری احساس کنید. مهم اینه که مشکل رو جدی بگیرید و به دنبال درمان باشید.
7. “همسرم سرد مزاجه، من چیکار کنم؟”
سرد مزاجی همسر یکی از بزرگترین چالشها برای خانومهایی هست که نیاز جنسی بالایی دارن. یه کاربر نوشته بود: “شوهرم اصلا به رابطه فکر نمیکنه. انگار اصلا میل جنسی نداره. ” خیلی از کاربرا پیشنهاد داده بودن که با همسرتون رک و راست صحبت کنید و احساساتتون رو بهش بگید. یه کاربر دیگه گفته بود: “من با شوهرم خیلی صمیمی شدم و تونستم باهاش در مورد این موضوع صحبت کنم. فهمیدم که یه مشکلی داره که داره روش کار میکنه. ” ممکنه همسرتون استرس داشته باشه یا به خاطر یه مشکل جسمی، میل جنسیش کم شده باشه. مراجعه به مشاور هم میتونه کمک کنه تا ریشه مشکل رو پیدا کنید و راه حلی برای اون پیدا کنید. مهم اینه که صبور باشید و با همسرتون همکاری کنید.
8. “از رابطه جنسی لذت نمیبرم!”
عدم لذت بردن از رابطه جنسی میتونه یه مشکل بزرگ باشه و باعث نارضایتی در زندگی مشترک بشه. 
یه کاربر نوشته بود: “من اصلا ارگاسم نمیشم. احساس میکنم دارم وقتمو تلف میکنم. ” خیلی از کاربرا پیشنهاد داده بودن که با همسرتون در مورد انتظارات و خواستههاتون صحبت کنید. یه کاربر دیگه گفته بود: “من به شوهرم گفتم که چه چیزهایی رو دوست دارم و اون سعی کرد تو رابطه اونها رو رعایت کنه. الان خیلی بیشتر لذت میبرم. ” میتونید از پوزیشنهای مختلف استفاده کنید و امتحان کنید ببینید کدوم پوزیشن برای شما لذتبخشتره. مراجعه به رابطه زناشوییتراپ هم میتونه کمک کنه تا مشکلاتتون رو حل کنید. مهم اینه که ناامید نشید و به دنبال راه حل باشید.
9. “رابطه جنسی فقط برای ارضای همسرمه!”
بعضی از خانومها حس میکنن که رابطه جنسی فقط برای ارضای همسرشونه و خودشون هیچ لذتی نمیبرن. یه کاربر نوشته بود: “شوهرم فقط به فکر خودشه. اصلا به من توجه نمیکنه. ” خیلی از کاربرا پیشنهاد داده بودن که با همسرتون در مورد این موضوع صحبت کنید و بهش بگید که چه چیزهایی رو دوست دارید. یه کاربر دیگه گفته بود: “من به شوهرم گفتم که دوست دارم قبل از دخول، نوازش و معاشقه داشته باشیم. اون قبول کرد و الان خیلی بهتر شده. ” مهم اینه که همسرتون رو آگاه کنید که شما هم نیاز به توجه و لذت بردن دارید. رابطه جنسی باید برای هر دو نفر لذتبخش باشه. اگه همسرتون به خواستههای شما توجه نمیکنه، بهتره به مشاور مراجعه کنید.
10. “چطور میل جنسی همسرم رو افزایش بدم؟”
بعضی از خانومها میخوان بدونن چطور میتونن میل جنسی همسرشون رو افزایش بدن. خیلی از کاربرا پیشنهاد داده بودن که با همسرتون رابطه عاطفی خوبی داشته باشید. یه کاربر دیگه گفته بود: “من سعی میکنم همیشه به شوهرم محبت کنم و بهش نشون بدم که دوستش دارم. این کار باعث میشه که اون هم بیشتر به من توجه کنه. ” میتونید با ماساژ دادن، آماده کردن یه شام رمانتیک، یا پوشیدن لباسهای جذاب، همسرتون رو تحریک کنید. مهم اینه که به سلیقه همسرتون توجه کنید و بدونید چه چیزهایی اون رو تحریک میکنه. استرس و خستگی میتونه میل جنسی رو کم کنه، پس سعی کنید محیط آرامی رو برای همسرتون فراهم کنید. ورزش کردن و داشتن یه رژیم غذایی سالم هم میتونه تاثیر زیادی روی میل جنسی داشته باشه.
11. “نیاز جنسی زیاد باعث شده از کارهای دیگه عقب بمونم!”
گاهی اوقات نیاز جنسی زیاد میتونه باعث بشه که از کارهای دیگه زندگی عقب بمونیم. یه کاربر نوشته بود: “من تمام وقتم به فکر رابطه جنسیام. دیگه نمیتونم به کارم یا درسام برسم. ” خیلی از کاربرا پیشنهاد داده بودن که سعی کنید برای رابطه جنسی یه برنامه مشخص داشته باشید. یه کاربر دیگه گفته بود: “من با شوهرم توافق کردم که هفتهای چند بار رابطه داشته باشیم و بقیه وقتم رو به کارهای دیگه اختصاص بدم. ” میتونید از تکنیکهای مدیریت زمان استفاده کنید تا بتونید به همه کارهای زندگیتون برسید. مهم اینه که تعادل رو رعایت کنید و اجازه ندید که نیاز جنسیتون کنترل زندگیتون رو دست بگیره. اگه نمیتونید خودتون این مشکل رو حل کنید، بهتره به مشاور مراجعه کنید.
12. “از حرف زدن در مورد رابطه جنسی خجالت میکشم!”
خیلی از خانومها از حرف زدن در مورد رابطه جنسی با همسرشون خجالت میکشن. یه کاربر نوشته بود: “من نمیتونم به شوهرم بگم که چه چیزهایی رو دوست دارم. خیلی خجالت میکشم. ” خیلی از کاربرا پیشنهاد داده بودن که کم کم شروع کنید و سعی کنید در مورد مسائل جنسی با همسرتون صحبت کنید. یه کاربر دیگه گفته بود: “من اولش خیلی خجالت میکشیدم، اما کم کم تونستم با شوهرم راحت بشم. الان خیلی راحتتر میتونم نیازمهارو بهش بگم. ” میتونید از کتابها یا فیلمهای آموزشی استفاده کنید تا در مورد مسائل جنسی بیشتر بدونید و راحتتر بتونید در مورد اونها صحبت کنید. مهم اینه که بدونید که رابطه جنسی یه بخش طبیعی از زندگی مشترکه و هیچ اشکالی نداره که در مورد اون صحبت کنید. اگه خیلی خجالت میکشید، میتونید از مشاور کمک بگیرید.
13. “حس میکنم فقط برای رابطه جنسی ارزش دارم!”
بعضی از خانومها حس میکنن که فقط برای رابطه جنسی برای همسرشون ارزش دارن. یه کاربر نوشته بود: “شوهرم فقط وقتی باهام مهربونه که بخواد رابطه داشته باشه. در غیر این صورت اصلا به من توجه نمیکنه. ” خیلی از کاربرا پیشنهاد داده بودن که با همسرتون در مورد این موضوع صحبت کنید و بهش بگید که چه احساسی دارید. یه کاربر دیگه گفته بود: “من به شوهرم گفتم که نیاز دارم که علاوه بر رابطه جنسی، بهم محبت کنه و باهام وقت بگذرونه. اون قبول کرد و الان خیلی بهتر شده. ” مهم اینه که به همسرتون بفهمونید که شما فقط یه ابزار برای ارضای نیازهای جنسی اون نیستید. شما هم نیاز به محبت، توجه و احترام دارید. اگه همسرتون به خواستههای شما توجه نمیکنه، بهتره به مشاور مراجعه کنید.
14. “آیا با وجود بچه هم میشه رابطه جنسی خوبی داشت؟”
خیلی از خانومها میخوان بدونن آیا با وجود بچه هم میشه رابطه جنسی خوبی داشت یا نه. خیلی از کاربرا معتقد بودن که با کمی برنامهریزی و خلاقیت میشه رابطه جنسی خوبی با وجود بچه هم داشت. یه کاربر دیگه گفته بود: “من و شوهرم وقتی بچه میخوابه، با هم وقت میگذرونیم و رابطه داریم. خیلی هم لذت میبریم. ” میتونید وقتی بچهتون پیش مادربزرگشونه، از فرصت استفاده کنید و با همسرتون وقت بگذرونید. مهم اینه که خلاق باشید و به دنبال راههای جدید برای حفظ رابطه جنسیتون باشید. بچهدار شدن نباید باعث بشه که رابطه جنسیتون رو فراموش کنید. رابطه جنسی سالم و لذتبخش برای سلامت روانی و جسمی هر دو طرف ضروریه.
15. “آیا باید همیشه برای رابطه جنسی آماده باشم؟”
بعضی از خانومها حس میکنن که باید همیشه برای رابطه جنسی برای همسرشون آماده باشن. خیلی از کاربرا معتقد بودن که هیچ کسی نباید مجبور باشه همیشه برای رابطه جنسی آماده باشه. یه کاربر نوشته بود: “من حس میکنم شوهرم انتظار داره همیشه آماده باشم. اگه یه بار بگم نه، خیلی ناراحت میشه. ” مهم اینه که به همسرتون بگید که شما هم انسان هستید و گاهی اوقات ممکنه حوصله نداشته باشید. هیچ کسی نباید مجبور باشه کاری رو انجام بده که دوست نداره. رابطه جنسی باید با رضایت هر دو طرف باشه. اگه همسرتون این موضوع رو درک نمیکنه، بهتره به مشاور مراجعه کنید.
16. “چطور میتونم رابطه جنسی رو جذابتر کنم؟”
خیلی از خانومها میخوان بدونن چطور میتونن رابطه جنسی رو جذابتر کنن. خیلی از کاربرا پیشنهاد داده بودن که با همسرتون در مورد فانتزیها و خواستههاتون صحبت کنید. یه کاربر دیگه گفته بود: “من و شوهرم تصمیم گرفتیم که هر ماه یه فانتزی جدید رو امتحان کنیم. خیلی هیجانانگیزه!” میتونید از لباسهای جذاب، عطر، یا اسباب بازیهای جنسی استفاده کنید. مهم اینه که خلاق باشید و از امتحان کردن چیزهای جدید نترسید. رابطه جنسی نباید تکراری و خستهکننده باشه. سعی کنید همیشه به دنبال راههای جدید برای حفظ هیجان و جذابیت رابطه باشید.
17. “آیا نیاز جنسی زیاد نشانه مشکل روانیه؟”
بعضی از خانومها نگران این هستن که نیاز جنسی زیاد نشانه یه مشکل روانیه. اکثر کاربرا معتقد بودن که نیاز جنسی زیاد لزوما نشانه یه مشکل روانی نیست. یه کاربر نوشته بود: “همه آدمها متفاوتن. بعضیها میل جنسی بالایی دارن و بعضیها میل جنسی پایینی. ” اگه نیاز جنسیتون داره باعث ایجاد مشکلاتی در زندگیتون میشه، بهتره به مشاور مراجعه کنید. اما اگه فقط نیاز جنسیتون از حد معمول بیشتره و مشکلی براتون ایجاد نمیکنه، جای نگرانی نیست. مهم اینه که با خودتون صادق باشید و به نیازهای بدنتون احترام بذارید. اگه احساس میکنید که نیاز به کمک دارید، حتما از یه متخصص کمک بگیرید.
من تو یه دوره زندگیم بخاطر استرس کار میل جنسی ام خیلی کم شده بود، طوری که همسرم فکر میکرد دیگه دوستش ندارم. با مراجعه به روانشناس و یادگیری تکنیک های مدیریت استرس کمکم اوضاع بهتر شد. تغذیه هم خیلی تاثیر داشت، مثلا خوردن بادوم و گردو تو طول روز کمک کننده بود. تو این مسیر فهمیدم گاهی مشکل از چیزهای کوچیکیه که اصلا بهش فکر نمیکردم. 💫🌸