ریزش مو، به ویژه ریزش شدید آن، یکی از نگرانی‌های شایع در میان خانم‌هاست. علت‌های مختلفی برای این مشکل وجود دارد که تشخیص دقیق آن نیازمند بررسی توسط پزشک متخصص است. در این پست، به مرور برخی از تجربیات و نظرات مطرح شده در نی نی سایت در مورد علل احتمالی ریزش مو می‌پردازیم.

این موارد صرفا تجربیات کاربران هستند و جایگزین نظر تخصصی پزشک نمی‌شوند. در صورت مواجهه با ریزش شدید مو، حتما به پزشک مراجعه کنید.

• ✅

  کمبود آهن و فقر آهن:

  بسیاری از کاربران، کمبود آهن را یکی از اصلی‌ترین دلایل ریزش موی خود عنوان کرده‌اند.
• ✅

  کمبود ویتامین D:

  کمبود ویتامین D نیز به عنوان یک عامل موثر در ریزش مو مطرح شده است.
• ✅

  مشکلات تیروئید (کم کاری یا پرکاری):

  اختلالات تیروئید می‌توانند تاثیر قابل توجهی بر سلامت موها داشته باشند.
• ✅

  استرس و اضطراب:

  دوره‌های استرس‌زا و اضطراب زیاد می‌توانند باعث ریزش موقت یا مزمن شوند.
• ✅

  تغییرات هورمونی (بعد از زایمان، یائسگی):

  تغییرات هورمونی بعد از بارداری یا در دوران یائسگی، ریزش مو را تشدید می‌کنند.
• ✅

  رژیم غذایی نامناسب و کمبود پروتئین:

  رژیم غذایی فاقد مواد مغذی ضروری و پروتئین کافی، سلامت موها را به خطر می‌اندازد.
• ✅

  بیماری‌های خودایمنی:

  برخی بیماری‌های خودایمنی مانند آلوپسی آره آتا (Alopecia Areata) می‌توانند منجر به ریزش مو شوند.
• ✅

  مصرف برخی داروها:

  مصرف برخی داروها، مانند داروهای شیمی درمانی یا داروهای ضد افسردگی، می‌توانند عوارضی از جمله ریزش مو داشته باشند.
• ✅

  عفونت‌های قارچی پوست سر:

  عفونت‌های قارچی پوست سر می‌توانند باعث التهاب و ریزش مو شوند.
• ✅

  ژنتیک و وراثت:

  سابقه خانوادگی ریزش مو، احتمال ابتلا به این مشکل را افزایش می‌دهد.
• ✅

  استفاده بیش از حد از محصولات حالت دهنده مو:

  استفاده زیاد از سشوار، اتو مو، رنگ مو و سایر محصولات حالت دهنده، به موها آسیب می‌زند.
• ✅

  کشیدن و بستن محکم موها:

  بستن محکم موها به صورت دم اسبی یا بافت‌های تنگ، می‌تواند باعث ریزش مو شود. (traction alopecia)
• ✅

  سندروم تخمدان پلی کیستیک (PCOS):

  این سندروم با اختلالات هورمونی همراه است که می‌تواند منجر به ریزش مو شود.
• ✅

  بیماری‌های پوستی مانند پسوریازیس:

  پسوریازیس پوست سر می‌تواند باعث التهاب و ریزش مو شود.
• ✅

  بارداری:

  در طول بارداری به دلیل افزایش هورمون ها معمولا موها پرپشت میشوند و بعد از زایمان موها شروع به ریزش میکنند.
• ✅

  جراحی و بیهوشی:

  برخی از کاربران نی نی سایت گزارش داده‌اند که بعد از عمل جراحی و بیهوشی دچار ریزش مو شده‌اند.
• ✅

  بهره‌گیری از شامپوهای نامناسب:

  بهره‌گیری از شامپوهایی که حاوی مواد شیمیایی قوی هستند، می‌تواند به موها آسیب برساند.
• ✅

  کمبود زینک (روی):

  کمبود زینک نیز می‌تواند در ریزش مو نقش داشته باشد.
• ✅

  استرس فیزیکی (مانند جراحی یا بیماری):

  استرس فیزیکی ناشی از جراحی یا یک بیماری جدی می‌تواند باعث ریزش مو شود.
• ✅

  افزایش سن:

  با افزایش سن، موها نازک‌تر و ضعیف‌تر می‌شوند و احتمال ریزش آن‌ها بیشتر می‌شود.

این لیست شامل رایج‌ترین دلایل ریزش مو از دیدگاه کاربران نی نی سایت بود. تشخیص علت دقیق ریزش مو نیازمند بررسی دقیق توسط پزشک متخصص پوست و مو است.

حتما در صورت تجربه ریزش شدید مو به پزشک مراجعه کنید تا علت اصلی مشخص و درمان مناسب تجویز شود.

ریزش موی شدید در زنان: تجربیات نی نی سایتی‌ها و 20 دلیل احتمالی

هورمون‌ها، دشمن یا دوست؟

تغییرات هورمونی، یکی از رایج‌ترین دلایل ریزش مو در خانم‌هاست.این تغییرات می‌تونن ناشی از بارداری، زایمان، یائسگی یا حتی قرص‌های ضد بارداری باشن.خیلی از خانم‌ها تو نی نی سایت گفتن که بعد از زایمان، ریزش موی شدیدی رو تجربه کردن.این اتفاق به دلیل کاهش ناگهانی سطح هورمون استروژن بعد از بارداری میفته.یکی از کاربرا نوشته بود: “من بعد از زایمان طوری موهام می‌ریخت که فکر می‌کردم کچل می‌شم!واقعا وحشتناک بود.“یائسگی هم با کاهش هورمون‌ها همراهه و می‌تونه باعث نازک شدن و ریزش مو بشه.

بعضی از خانم‌ها هم با قطع قرص‌های ضد بارداری دچار ریزش مو شدن.

مشکلات تیروئید هم می‌تونن تعادل هورمونی رو بهم بزنن و باعث ریزش مو بشن.کم‌کاری یا پرکاری تیروئید هر دو می‌تونن مقصر باشن.پلی‌کیستیک اواریان یا PCOS، یه اختلال هورمونیه که می‌تونه باعث افزایش هورمون‌های مردانه در بدن خانم‌ها بشه و ریزش مو رو به دنبال داشته باشه.استرس و اضطراب هم می‌تونن باعث بهم ریختن هورمون‌ها و در نتیجه ریزش مو بشن.آرامش خودتون رو حفظ کنید!

تغذیه، سوختِ مو!

رژیم غذایی نامناسب، یکی دیگه از دلایل شایع ریزش مو در خانم‌هاست.موها برای رشد سالم به مواد مغذی مختلفی نیاز دارن.کمبود آهن، یکی از مهم‌ترین دلایل ریزش مو در خانم‌هاست.آهن برای تولید هموگلوبین، پروتئینی که اکسیژن رو به سلول‌ها می‌رسونه، ضروریه.کمبود پروتئین هم می‌تونه باعث ریزش مو بشه.موها از پروتئین ساخته شدن و اگه پروتئین کافی به بدن نرسه، موها ضعیف و شکننده می‌شن.کمبود ویتامین D هم با ریزش مو ارتباط داره.ویتامین D نقش مهمی در تنظیم رشد مو داره.

رژیم‌های غذایی سخت و کم‌کالری هم می‌تونن باعث ریزش مو بشن.

این رژیم‌ها معمولا باعث کمبود مواد مغذی مهم می‌شن.کمبود ویتامین‌های گروه B، مخصوصا بیوتین، هم می‌تونه باعث ریزش مو بشه.کمبود زینک یا روی هم در سلامت مو نقش داره و کمبودش میتونه باعث ریزش مو بشه.

عادت‌های غلط و مراقبت‌های نادرست

بعضی از عادت‌ها و مراقبت‌های نادرست از مو، می‌تونن باعث آسیب به موها و ریزش اون‌ها بشن. استفاده بیش از حد از وسایل حرارتی مثل سشوار و اتو مو، می‌تونه باعث آسیب به ساقه مو و ریزش اون بشه. رنگ کردن و دکلره کردن مکرر موها هم می‌تونه باعث ضعیف شدن موها و ریزش اون‌ها بشه. محکم بستن موها با کش یا کلیپس، می‌تونه باعث کشیدگی و آسیب به ریشه موها بشه. شستن بیش از حد موها با شامپوهای قوی، می‌تونه باعث خشکی و آسیب به موها بشه. بهره‌گیری از محصولات نامناسب برای مو، می‌تونه باعث تحریک پوست سر و ریزش مو بشه. استرس و فشار روحی زیاد هم می‌تونه باعث ریزش مو بشه. سعی کنید استرس خودتون رو کنترل کنید.